さくらの日記

今の時代、何処か儲かっております企業があるのかしら。どこを向いても不景気、リストラ、就職難、内定取り消し、と暗いニュースばかりですわ。その様な会社に毎日通うのもストレスですことよ。おまけに肩を叩かれておりますことをなかなか家族に打ち明けられないでいる人も多く、自分の心の中にどんどんストレスが溜まってしまいます。こうしたストレスに犯された日々が長期間続くと、不眠や頭痛などの体調不良や心身症まで引き起こしてしまう場合もありますわよ。こうなると、リストラと戦うどころではございませんことよ。リストラ対策では、このようなストレスを解消なさる自分なりの方法を身につけることが大切ですわ。栄養面では、ストレスによって消費されるビタミンＢ1、Ｃ、Ｅやカルシウムなどを補うことも必要ですわ。
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