さくらの日記

黒豆に含まれる「イソフラボン」は、女性ホルモンの1つである「エストロゲン」と構造が似ています。例えを申しますと、イソフラボンは、冷え性やのぼせ、ストレスを改善したり、生理不順を解消したりなさるのに効果的ですわ。さらに、黒豆には、良質なタンパク質も豊富に含まれています。そして、最近では、黒豆のタンパク質には、肥満を予防なさる効果やダイエットの効果があることがわかっています。そのほかにも、黒豆には、血液サラサラ効果のある成分をはじめとなさる、多くの有効成分が含まれています。黒豆には、特に女性にうれしい効果のある成分が、豊富に含まれていますし、美容効果も期待できますので、積極的に「黒豆クッキー」を食べてもらいたいですわ。